同伴压力会带来哪些负面情绪

1、 同伴压力的消极面

★增加你的“相对剥夺感”，降低你的幸福感如果你的同伴都很优秀，那么处于这样的群体中，你很容易产生“相对剥夺感”。相对剥夺感指的是，当你的成就比不上周围人时，你所产生的挫败感。举个例子，如果你月收入5万，但你的邻居月收入却有10万。那么即使你的收入并不低，面对邻居时，还是有种“比不上”的沮丧感。而相对剥夺感会降低人们的幸福感：你发现自己很难为取得的成就感到满足和自豪。

★. 降低你的“自我价值感”研究发现，同伴压力会降低你的“自我价值感”，怀疑自己是不是不够好。而且，你越是重视某个领域里自己的成就，当你被别人超越时，你就受到的打击就越大。而如果你的价值感来源于很多渠道，那么即使你在某个领域里被人打败，你依然可以从其他途径中获得成就感。但如果，你不知道自己的核心价值来自哪个方面，你就越有可能在各方面的同辈竞争中感到无限压力——也就是说，更清楚地了解什么对你自己重要，是缓解同辈压力的重要前提。

2、 同伴压力也可以有积极影响首先

同伴压力可以增强我们的自信。如果你觉得自己原本并不擅长某种能力，然而你发现自己的同伴却很擅长，你会对“自己能提升这种能力”感到更自信，因为你的同伴向你展现了“人们能够做得到”的可能性。举个例子，你原本觉得自己不擅长用软件，但如果你发现和自己水平差不多的同伴却用得很好，你会想：“Ta能做到 ，我当然也可以做到。”于是会有更多的信心去学习用软件。