椰子油和橄榄油哪个好

椰子油好。

橄榄油和椰子汁在营养和口味上存在很大差别，但都对健康有好处，并具有一定美容作用。

特点：橄榄油是传统地中海饮食的一部分，是用橄榄压榨萃取而得。椰子油是从椰子肉获得，在菲律宾和斐济等热带地区比较常见。

口味：橄榄油是金黄色，口感浓郁。椰子油在固体状态是白色，液体时清澈透明。椰子油的口味和椰子水有些相似，但没有甜味。这两种油都可以用于制作沙拉，油炸和烹饪食品。

两款都是比较万能的油，除了护法和身体护理，差异在于橄榄油作为基础油可以调配精油用于面部，而椰子油则能用于口腔护理做油拔。