牛奶脂肪高好还是低好
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高好,新鲜的牛奶是高脂的。新鲜牛奶含有的脂肪量是比较高的,因为它没有经过特殊的脱脂工艺加工,只有经过特殊的脱脂工艺才能使原有的脂肪含量接近于零,所以如果是正在减肥期内,建议不要选择使用新鲜的牛奶,可以购买脱脂牛奶食用,以控制脂肪的摄入量。
低脂的牛奶比较的好,具体的原因是低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半,且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当
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