锁心猿拴意马解释

心静时我们感觉不到心的存在，念头出来了心就出来的，这时候的心就像猴子一样上蹿下跳，东跑西颠没休没停，所以有个词叫“心念”，心是以念头的形式表现出来的还有个词叫“心意”，心动了意念或意识就出来了，心出来后就叫意念或意识，它就像脱缰的野马狂奔不停。

我们动脑筋耗的是心神，心神是能量体，也就是说我们动脑筋消耗的是能量，消耗的是我们的寿命。所以要让大脑休息，“闭目养神”就是一种养神的方法，闭目养神实际上就是拴心猿锁意马的过程。