早餐是几点到几点

正常早餐都是早晨到6:00到8:00，因为这个时间段是属于肠胃处于比较空虚的一个状态，需要去补充能量，更好的促进吸收。

早上一般我们称的是早上九点钟以前我们都称为早上，而在九点到12点我们称之为中午，所以早餐的时间我们大部分都会在九点钟以前吃完

早上九点以前都算是早饭，因为在一般情况下，午饭时间是从中午十二点开始，那么早上九点到中午十二点之间的三个小时，还可以进行充分的食物消化。但是早上九点这只是一个时间的概念，真正的规律的作息早饭时间还是要在早上八点以前吃最好。