属于生活技能教育主要内容的是

生活技能教育主要内容： 

1、自我认识能力 

能客观评价自己的个性、特长和缺点，在正确认识自我的基础上建立自信，并与周围人保持和发展良好的人际关系。 

2、同理能力 

能从他人角度考虑问题，与人交往过程中能设身处地为别人着想，不仅表现出充分的理解和同情，而且能主动帮助别人，通过协商来解决问题。 

3、有效交流能力 

能恰当运用口头或身体语言，准确表达自己的心情和观点，并能在需要时寻求他人的帮助和建议。 

4、人际关系能力 

能以积极的方式与他人交往，建立和保持友谊，与家人相互沟通，使自己经常保持良好的心理状态并获得社会支持。必要时，能采用恰当的、使自己和对方都不受严重伤害的方式，巧妙断绝和他人的关系。 

5、调节情绪的能力 

能认识自己和他人的情绪，运用适当方法尽量把消极情绪逐渐调整为积极情绪，使之不对自己和他人的心身健康造成有害影响。 

6、缓解压力的能力 

能正确认识自己面临的压力，通过改变环境或生活方式来减少压力学会放松，使压力减轻到不对自身的健康造成危害的程度。 

7、创造性思维能力 

思考问题时能抛开经验束缚，不因循守旧积极探索其他可能的途径和方式，找到更多、更好地解决问题的方法。 

8、批判性思维能力 

开拓思路，用批判的眼光来分析信息和以往经验。和创造性思维结合，使自己多角度、全面、灵活地考虑各种问题，做出合理决定。 

9、决策能力 

能通过权衡不同选择并考虑其不同后果，做出正确的决定。 

10、解决问题能力 

能正确认识自己面临的主要问题，寻找解决该问题的方法及其利弊得失。从中选择最适合的解决方式并付诸实施。

我认为属于生活技能教育主要内容的是：

1、正确的自我认识

2、学会倾听、有效交流与沟通

3、调节情绪，缓解紧张和压力

了解自身特点，培养自我认识能力要让他们明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的长处，才能培养乐观健全的个性，造就快乐自信的人格。

学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力要使他们懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度，对人际交往出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式