孕妇酸的零食

番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果是补酸佳品。

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸味食品也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活性降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道内铁质的吸收，对孕妇和胎儿双方都有益处。

不过孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物质也较多。