吃饭时应不应该说话聊天
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边吃边谈有益健康。
首先,边吃边谈可以减缓吃饭速度,大家都知道吃饭速度慢些,唾液分泌充足,减轻胃的负担。一般一个人吃饭几分钟就吃好,两三个人一起边吃边谈,时间会几倍的延长,吃一顿午饭在30分钟左右最为适宜。
其次,边吃边谈能使共同进餐的人交流感情,解除烦恼,使胃肠进行正常的消化。这是因为吃饭时精神愉快,不仅能增进食欲,而且还可以使中枢神经兴奋,促进消化器官分泌大量的消化液,使胃肠处于接受食物消化的最佳状态。所以,吃饭时别守着老规矩,也不要总是喋喋不休,但边吃边适当交谈对人体有益。
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