花生糖的热量是多少

花生酥糖的热量是539大卡。

花生酥糖是河北省唐山市最知名的地方传统小吃之一，原产地唐山。同蜂蜜麻糖比起来，花生酥糖的香甜更适合用“馥郁”、“浓香”来 形容。花生酥糖是根据豆面酥糖沿革而成的、具有特色的产品，是采用花生米烤熟后磨粉，与白糖混合均匀制成花生胥子与饴糖坯制成的酥糖。其味香甜、柔润，富有花生米的酥香。

花生糖的热量为100克498大卡(2083千焦)。

做法

1、花生炒熟去皮，芝麻炒熟不用去皮。

2、锅里放10克油，白糖熬好以后，不用太久呀，不然就要浪费了，成了苦花生糖。

3、加入花生芝麻，搅拌，倒入抹了油的烤盘里，压平，稍凉后，就要切了。不要等全凉了，全凉了可就切不动了。

一颗花生糖的热量是470大卡/100g左右。花生糖里面的主要成分是蔗糖，属于高热量的食物，如果正在减肥期间，最好少吃花生糖，否则会使体内的热量增加，会影响到减肥的效果，同时还要少吃一些高脂肪以及油炸类的食物，这些食物对减肥都是不利的。平时要多做一些运动锻炼，可以促进身体的脂肪燃烧，比如游泳、跳绳。