自由泳口诀儿歌 心理 关注:2.97W次 (1)自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对。划水结束至髋边,转肩提肘快出水。(2)身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现。两手划水各一下,双腿交替打六次。手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。 标签: 儿歌 自由泳 口诀 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/6oy2zz.html