十大易消化食物排行榜

供大家参考:

1，小米粥

2，大米粥

3，面条

4，麦片

5，酸奶

6，牛奶，

7，西红柿

8，苹果

9，地瓜

10，豆汁。这些是我个人觉得比较容易消化的食物。