如何让自己分出多重人格

多重人格的判断，一般是情绪两端的表现。首先，存在不同的性格特点，有时候表现的开朗、外向、积极、上进，有时候比较消沉、低落、被动，这样的性格特点和情绪变化波动的反应，不是人格特点的一种表现。

另外，有时就是用这种人物说话的语气、表情或说话方式来表达情绪、思想，有时用另一种表达方式，多重人格就是，一个人在一段时间里表现出一种性格特征，以一种身份从事社交活动，另一段时期，就会出现不同的性格特征，甚至以另一种身份进行社会活动