头倒挂床沿正确的姿势 心理 关注:1.95W次 主要的操作就是整个人躺下之后,把头伸出床沿外边,并且以两个肩膀正好和床沿平行的一个姿势为主,在头部下方的过程中一定要动作慢,在过程中要注意避免头部再有外力的损伤动作。刚开始在悬吊的过程中有可能非常难受,注意时间不要太长,再慢慢随着时间的推移,过程中逐渐增加时间,然后适当的把两个肩膀慢慢超出床边缘,头部能够自然的下垂 标签: 倒挂 姿势 床沿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/713rwj.html