复食是什么 心理 关注:2.93W次 是指辟谷结束以后的进食,通俗来讲,就是一段时间没有吃东西,现在要吃东西了。复食要先进流食,稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤等,循序渐进增加食盐,否则会出现浮肿之类的情况。复食主要针对两种减肥方式。一种是断食,一种是过度节食。 标签: 复食 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/71qk15.html