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站起来先提头还是先收腹

站起来先提头还是先收腹

站起来先提头还是先收腹

应该是先提头,人坐着想站起来,身体都要向前倾斜,否则站不起来,因此是先提头,后来收腹,让腿子有力。提头与收腹则在2秒中完成。

标签: 提头 收腹
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