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健步脚的宽度多少

健步脚的宽度多少

健步脚的宽度多少

健走时两脚宽度最好控制在50到60之间。一般一公里大约要走1000至1300步,根据个人身高,腿长短,步幅频率都有关系,大约一公里用时9分至12分,你可以根据自已的情况来定。

标签: 健步
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