章子怡正确吃饭方法

章子怡曾在一档节目中分享过自己的漂亮餐，泡面只吃4口都不算啥，一包香蕉干也能吃上大半天，而且章子怡也大方分享了自己的漂亮食谱，她说自己一天吃5餐，早餐对于她来说比较重要，吃两片全麦面包加一份蔬菜煎蛋，然后再来一杯黑咖啡，咖啡是没有任何添加的，普通的咖啡喝了会长胖。

早餐之后章子怡会吃一顿加餐，一般都是吃一小份水果，水果主要是用来增加饱腹感，这样到了中午的时候，基本上就不会太饿了，午餐也非常简单，但比较有营养，会选择喝一杯燕窝，下午的加餐是一杯黑咖啡，到了晚上她更加不会吃饭，而是选择用一个苹果代替晚餐，不仅如此，除了控制饮食之外，她每天都有1~2个小时的运动时间，章子怡也经常在网上晒自己的运动照。

除此之外，章子怡也像普通女孩一样喜欢吃零食，但她一般会选择一些天然的健康零食，比如说一些无添加的水果干，酸奶，或者是新鲜的水果等等，不过在吃的时候要细嚼慢咽，即便是在拍摄又累又饿的情况下，章子怡最多只吃两块小饼干，绝对不会多吃，看到这里之后，相信很多人都觉得自己肯定坚持不下去。