23点洗澡好不好

23点洗澡不好。

洗澡后不宜立即入睡。晚上洗澡应该早一些，不要洗完就睡，否则反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。

睡前洗澡为什么不好

有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。

这个没有特殊规定说不好的，主要还是看自己的情况来，比如说，23点就是晚上11点，家里有老人已经睡了，你如果洗澡弄出动静来，会不会影响家人休息

如果没有老人在，不影响其他人休息，也无所谓的，正好累了一天，洗个热水澡还可以解乏，还能睡个好觉也不错是吧，所以没有什么好不好，适合自己的实际情况就可以的！