哪个更好吃 腰果和榛子

榛子可以生吃也可煮熟再吃，一般市面上售卖的都是加工煮熟之后的榛子，它的营养价值在我看来可能比腰果要高一点点，因为榛子又名山板栗，板栗的营养价值还是很高的。至于腰果，市面上售卖的只是果实的一部分，所以我觉得腰果的营养价值可能不如榛子。