泡脚用的水位多高好
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泡脚用的水水位最好在脚祼以上,没过脚面,水温保持在40摄氏度,每次论20分钟左右,感觉全身微微出汗时效果最好,可以用专用泡脚桶泡。
泡脚最高水位。脚踝以上两指。那么水温呢,控制在46~42之间。那么再加上一个按摩了吗实在是太好了。泡脚时间定在40分钟。
泡脚用的水位300mm高好,这样基本将脚部穴位全部泡到。
泡的时间也有一定要求,一般在二十分钟左右,这样对穴位刺激更有效,过多或过少达不到最强效应。泡脚的时机也要掌握的,一般不宜在饭后或剧烈运动后泡脚,这时人体气血还处在特殊状态,一般要身体处于平和状态较好。
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