老年人抖擞床单有什么好处

  ...   有益于身心健康

     从心理健康来说，老年人抖擞床单有益于心理健康，知道美，爱美，表明对生活充满希望，只有充满希望的生活，才有积极向上的欲望

       有益于生活有规律。每天抖擞床单，使得自己有比较健康的生活节奏

     . 有益于和谐的人际关系。爱整洁，爱美化，无论是居家还是养老服务中心，都会给周围的人带来好感，使得旁人至于受到疏远

        从身体上说，自己每天做力所能及的事，对身体有很大好处

抖掉床单上面的灰尘，睡在上面更加清爽，也很干净。铺床单的时候抖擞床单这样能让床单更加的平整整洁。铺出来也比较好看。而且抖动床单对身体也是一种锻炼，能够强身健体，保持身体机能，改善睡眠质量，提高免疫力，提升消化能力，促进新陈代谢

老年人经常抖床单不仅可以保持床单位的清洁，还可以抖掉上面好多的垃圾碎屑，同时还可以锻炼一下全身的筋骨，被子抖动之后会变得蓬松，盖起来也比较舒服，睡了一个晚上的被子会有一股体味，每天抖一抖，能够通风换气，将异味排出。