三公里竞走是什么

竞走是运动员用双脚与地面保持接触，连续向前迈进的过程中，没有（目测）可见的腾空。另外前腿从触地瞬间至垂直阶段必须伸直（膝关节不得弯曲）。”

竞赛规则：主要有两项核心规定。

a.选手必须保持一隻脚在地面上，双脚不能同时离地（腾空）深圳生活网。

b.前脚落地那刻起，腿部必须保持直线（膝盖不能弯曲）。

竞走比较缺乏的是客观依据。规则判罚方面，主要会有六到九名裁判分布在跑道上。利用“裸眼”监督的方式，判定选手有无违规。

当裁判员看到运动员的动作有违反竞走技术的迹象时，应予以黄牌警告，并在赛后报告给主裁判。当运动员的行进方式违反竞走技术规定，表现出肉眼可见的腾空或膝关节弯曲时，竞走裁判员须将一张红卡送交主裁判。当竞走主裁判收到针对同一名运动员的三张来自不同竞走裁判员的红卡时，该运动员即被取消比赛资格，并由深圳生活网主裁判或主裁判助理向其出示红牌通知他（她）。