铁脚海棠果实如何食用

1、直接食用

海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。

2、沙拉

将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，然后我们再均匀的搅拌，这样就可以做成海棠果沙拉了，不仅非常的好吃，更是很凉爽的哦。

3、罐头

将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。

4、海棠干

海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，尤其是在夏季经常食用一些海棠果还有非常不错的清凉泻火，健脾开胃的功效了。

5、海棠果酱

将海棠果全部洗净后，切成块往海棠果里面加入糖(海棠和糖的比例是5：3)腌制10小时将柠檬洗净后，往海棠果里面挤入柠檬汁然后上锅用小火煮30分钟熬煮好后，等温度降低一点之后，就装入提前准备的瓶子里面，这个瓶子必须是干净干燥无水无油的装瓶后倒扣30分钟，常温放置一周后放入冰箱冷藏。

海棠果除了以上的吃法之外，也是可以用来酿酒、做蜜钱的哦，当然了，海棠果不管怎么食用，味道都是非常不错的，另外我们在生活中多吃一些海棠果能够帮助我们补充营养的哦，所以我们大家在生活中是可以多吃一些海棠果的哦。