调酒如何避免紧张

把注意力关注在酒上面，就可以缓解紧张情绪，子弹旁边没有人，盘螺无能的在做事情，既然是调酒，平时就肯定练习过，知道调酒的程序，自己一心关注在手头的事上，就不会分散注意力，关注到旁边的人，那就不会紧张了，心里只想着怎么把这个酒调的最好喝，样子又最好看，一心只想着调酒这一件事，心无杂念的做事就不会紧张了