牙线棒刮几分钟
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美国牙科协会建议每天至少使用1~2次牙线,但口腔专家们普遍呼吁每天使用3次更健康,并认为每次用牙线2~5分钟,才能彻底去除残留的食物和细菌。
使用牙线的方法也很重要。应该尽量让牙线清洁牙齿的所有区域,包括牙龈边缘。美国牙科协会建议采用轻柔的摩擦动作,当牙线到达牙龈边缘时,把牙线滑入牙龈和牙齿之间的空隙,然后摩擦牙齿的一侧,接着让牙线在垂直方向上下移动。
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