跳绳可以提高百米成绩吗

跳绳可以提高百米成绩。我们说决定百米成绩的身体素质包括力量素质、协调性和耐力素质。而经常做跳绳练习，能大大提升下肢的力量和全身的协调性以及耐久能力，对于提高百米成绩有很大的直接作用，被很多短跑爱好者作为一个练习内容所使用，能直接提高百米成绩。