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重新启动你的 Mac。

退出发生问题的 App，然后重新打开，确认使用情况。

确保 Mac 安装所有可用的软件更新。（重要：更新前，建议备份你的 Mac。）

确保 Mac 上安装的 App 均来源于 App Store 或 App 官网，并且这些 App 已经更新至最新。

如果你是使用搭载 Intel 处理器的 Mac 电脑，请尝试重置 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM。

使用安全模式启动以查看问题是否与非 Apple 启动项、登录项或内核扩展有关。

删除出现问题的 App，（当你进行这项操作时，可能会丢失储存在 App 中的数据，建议你提前备份数据。）然后通过 App Store 或软件官网重新下载。