失眠精辟说说
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失眠就是我看着别人睡,在别人昏昏沉沉中,我人间清醒。这种痛苦不言而喻,面对漫漫长夜,脑子里像过电影一样,就是睡不着的感觉,让人抓狂,精神崩溃。这时候的感觉,既觉得时间过得慢,又害怕时间过得快,因为知道如果今夜睡不着,明天就会很难受,很痛苦,很崩溃。
没有和我一样失眠的朋友,让我们在无眠的夜里互诉无眠的痛苦
人失眠一般有一下几种情况。
1吃撑了睡不着。
2饿的慌也睡不着。
3想太多,精神压力大。
4过了1点不睡觉就很难入睡。
5年纪大了失眠。人要多锻炼才有助于睡眠
      谈起失眠的话题,联想到一幅答题对联:“一夜无眠思往事,自解烦恼歌一曲”。说明了什么好多人对失眠感到苦恼,尤此失眠中遇到没完没了的往事,反复无常,影响到身体健康,感到无法排除,有烦恼叙说不断,怎么办自解就是最好的办法,只要正常生活规律不打乱,始终做到按时作息,不能随意接住不同志向的人,保证源头杂念清洁,垃圾信息不能入脑,这样一步一个脚印去做,就能克服思往事的烦恼。
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