散光选156和160镜片哪种好

160镜片好。156就是折射率1.56的，160就是折射率1.6的，如果是同种品牌，就看自己眼镜近视度数来判断哪个好。

正常情况下如果度数在300度以下，配1.56的即可，价格便宜，看的真切，镜片厚薄也可以，如果300度以上最好就配1.6的，否则镜片太厚，戴起来沉，也影响美观，当然度数更高，折射率相对来讲就要配更高折射率的。

所以这个要具体情况具体分析。