150克主食大约多少

150克主食就是3两，就是三两米饭，大概半碗饭。

人们常把吃碳水化合物称为吃主食，150克主食大约3量，除掉其中的水分等，干的碳水化合物含量约100克，即2量左右。

150g米饭相当于1.5碗饭.虽然主食是碳水化合物的最主要来源，但并不是唯一来源，蔬菜、水果、大豆类、奶类都含有一定量的碳水化合物。

150克主食大约600克米饭

因为每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物，所以含有150克碳水化合物米饭有：150g*100g/25.6g=585.94g。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。

一斤等于500克一克，一两=50克，150克等于三两。在日常生活中，人们习惯于用几斤几两表示。大约一个馒头有二两，人们可以根据一个馒头的重量去估测其他物质的含量。人们在生活中多用斤的杆秤去称量物品。以克、毫克为单位制作的台秤或者天平，用来测量重量比较轻的物质。