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如何锻炼舌头舔东西快

如何锻炼舌头舔东西快

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步骤/方式1

嘴巴闭紧,用舌尖顶住左边脸颊,坚持几秒。

步骤/方式2

用舌尖顶住右边脸颊坚持几秒,左右交替重复5次

步骤/方式3

嘴巴闭紧,舌头顶住向左画圈

步骤/方式4

接着向右画圈

步骤/方式1

嘴巴闭紧,用舌尖顶住左边脸颊,坚持几秒。

步骤/方式2

用舌尖顶住右边脸颊坚持几秒,左右交替重复5次

步骤/方式3

嘴巴闭紧,舌头顶住向左画圈

步骤/方式4

接着向右画圈

标签: 锻炼 舌头
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