怎么缓解神经紧张 心理 关注:2.49W次 这种情况需要调节自己的情绪,必要时服用抗焦虑的药物治疗,或去医院精神专科就诊治疗。还可以通过做自己喜欢的事情转移注意力。多参加体育锻炼、娱乐项目,分散紧张心情,调整不良情绪。同时要注意休息。 标签: 紧张 神经 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/j9y57z.html