相貌猥琐怎么办

首先是仪表的问题，平时注意卫生，每天洗澡，勤刷牙，头发修剪整齐，适当进行锻炼或健身，比如拉伸和俯卧撑等，有条件的去置备一副哑铃练练肌肉

其次是心理的问题，由于家境或者童年经历等各种原因，有时候无法正面坦荡的表现或者表达自己，久而久之就会词不达意甚至闷声不想，或者还有另外一种就是表现的过于渴望，导致在某些事情上失态

最后戒烟戒酒，凡是能让自己沉迷的某些嗜好最好都适可而止，或者干脆杜绝接触，让自己变得由内而外都健康阳光，那么猥琐的状态就会慢慢离你而去。

人长得猥琐多半是由于不良的姿势如含胸，驼背，从而形成的这种不美观的形态。可以采用以下几种方法矫正：

1、首先要解决的就是过度紧张的肌肉，颈椎偏离正常位置的问题，可以通过跪姿拉伸肩部，伏地挺身，俯卧位鸟式伸展，仰卧挺胸等动作进行缓解，在平常的时候需要注意保持正确的走路姿势及坐姿。

2、如果这种现象持续时间较久，单纯依靠上述方法不能改善，可以佩戴相应的矫正仪器。