骑单车算有氧还是无氧运动
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骑自行车单车属于有氧的体育运动,近几年流行骑自行车热,全民对体育的热爱是有目共睹的,骑自行车的人越来越多,更多的人都来参与这这项有氧运动了。
回骑单车训练算有氧运动,他和慢跑是同样的训练道理。但是如果是骑着单车进行冲刺或者是非常剧烈,非常快的情况下就相当于短跑,这个就算是无氧运动了。
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骑自行车单车属于有氧的体育运动,近几年流行骑自行车热,全民对体育的热爱是有目共睹的,骑自行车的人越来越多,更多的人都来参与这这项有氧运动了。
回骑单车训练算有氧运动,他和慢跑是同样的训练道理。但是如果是骑着单车进行冲刺或者是非常剧烈,非常快的情况下就相当于短跑,这个就算是无氧运动了。