藏族磕头的正确方式

首先双手合十，高举过头顶，先前走一小步，然后用合十的双手依次碰下额头、嘴唇、胸前，意为身、语、意与佛融为一体，之后双膝跪地，全身伏地，额头触地，双手向前方拉直，合十举过头顶，在手伸直的最前处用指尖作一标记，起身步至标记处，作揖再拜，依次循环。

如果绕着寺庙或者佛塔磕长头，记得是顺时针前行的。每个人心中都有虔诚的信仰，也许你不了解他们的虔诚，但请你尊重他们，没有经过他们的允许，请不要随便对他们拍照，不要影响了他们朝拜。

磕头是西藏常见的礼节，一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头，也有对长者磕头的。磕头可分为磕长头、磕短和磕响头三种。

磕长头时两手合掌举过头，自顶、到额、至胸，拱揖三次，再匍伏在地，双手直伸，平放在地上，然后，再起立如前所做。

磕响头时还有一种磕头方法，先合掌连拱三揖，然后拱腰到佛像脚下，用头轻轻一顶。