沃柑的核可以吃吗

沃柑的核可以吃。

沃柑的籽能吃，但是一般不建议食用。沃柑的籽吃起来味道比较苦，食用起来口感不佳，而且可能会增加肠道负担，因此吃沃柑最好将籽吐掉。

沃柑的籽可以吃，因为沃柑的籽比较小，人体也并不会消化沃柑的籽，其能够通过人体的消化系统直接排出体外，一般对于身体不会造成较大的危害。但由于沃柑的籽味道偏苦，可能会影响到吃沃柑的口感，因此不建议吃沃柑连着籽一起吃下去。沃柑是很常见的水果，含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、柠檬酸、苹果酸以及钙、铁、磷等营养物质。由于其中的粗纤维可刺激胃肠道蠕动，平时适量吃沃柑还有利于食物消化和吸收。