无所事事会让人心生焦虑与惶恐

无所事事的人时间长了心里会生焦虑与惶恐的。

一般无所事事的人，刚开始的时候还自我感觉特别好，不需要为工作烦恼，也不需要为挣钱多少烦恼，但是时间长了，当别人都在努力工作赚钱，休息的时候可以出去买自己想要的东西，无所事事的人越来越没钱，心里就会生出焦虑与惶恐。

因为无所事事容易焦虑，会让人情绪低落。

如果当你感觉到无所事事的的时候容易焦虑，焦虑的东西可能有现实层面的，也有心理自我层面的。现实层面的焦虑：对于一个刚毕业的年轻人，其实所要面临很多新的挑战和以前不会承受的压力。你会开始思考自己的职业发展的道路、能不能买房子、什么时候结婚，特别是你无所事事的时候。

无所事事时还会有心理自我层面的焦虑，如果你发现，自己除了第一层的焦虑之外，还有一些隐隐约约说不清道不明的焦虑，那么可能是和自我价值和存在感有关的焦虑，也许能从进一步的自我成长中获益的。

当你完成了一天的工作，回到家静下来独处的时候，你是否感觉生活是充实而富有意义的你是否会明确的感觉自己为什么而奋斗，是否会为这样的奋斗而感到自己真实存在着你如何体察，如此大的世界和如此小的自己之间的关系你是否能够与人有真切的联结感，而不是很肤浅不够真实的接触

如果你时不时会思考这些问题，说明你在思考自我存在的意义，是成长的开始。你开始不再像过去一样，只是因为父母说“考大学”“考好大学”而就埋头读书，也不在因为别人说“这个专业好，学这个专业”“这个工作好，铁饭碗”而削尖了脑袋往里钻。你开始真真实实的去思考你的需要，你的想法，你的愿望，这个时候很容易情绪低落。

这些就是无所事事时心情低落的原因。

你有没有患上“空闲焦虑症”就是一空闲下来，自己就浑身不舒服。

千万不要觉得这是自己不懂得“享福”，如果你现在没有这种感觉，可能是这4个原因：

1，你平时已经很忙

2，你现在还很年轻

3，你懒得已经没救

4，你对人生没希望。

随着你年龄的增长，当你无所事事地闲下来时，你会觉得自己在浪费生命的。

我曾经试过一个星期什么都不做，吃饱就睡，睡饱就吃，吃完就打游戏，然后才出门工作。

这一个星期让我觉得好像过了一天似的，回忆起来，我却什么都没干成，什么都没留下。

以前年轻，你会觉得时间很难过，但年纪越来越大，你会觉得时间过得太TMD快了。

曾经熟悉的人和事物不变化，真的会给人一种年年月月花相似，岁岁年年人不同的感慨。

这时的你，会希望时间走得慢一点，在有限的时间里多做一些事，从而拓展人生的宽度和深度。

不是说自己没事找事，只是一旦空闲下来，浑浑噩噩过了一年，其结果就如同过一天那样。

这种睡一觉醒来，除了自己在变老，却没有任何回忆留下的感觉，真的会很让人惊慌。

问题是，你希望自己睡一觉之后就有变老的感觉，然后就到了离开人世间的那天吗

每天不断找些事情让自己忙起来，把每一天都过得很充实，以此减少自己对人生时间越来越少的焦虑感。

当然不是瞎忙，而是对人生有益的忙，劳逸结合的忙，让自己不虚度光阴，这样心里才感到稍微的踏实。

毕竟及时当勉励，岁月不待人。让自己的人生过得有意义，其实也不难吧！