一个月百米17秒能提升到多少

如果你的身体素质没有问题，非常的棒，那么，在一个月的时间里，只要你坚持锻炼身体，保证身体的平衡力以及协调力，一个月的时间，只要你坚持锻炼身体，那么至少你在100米，你能够达到13秒到14秒的成绩，以前你能够17秒，至少能够提升到三秒到四秒的时间