清华大学长跑要求
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几十年来,清华一直坚持更高标准的长跑传统男生3000米、女生1500米。学校规定,男生3000米长跑给分时间为18分钟,女生1500米长跑给分时间为9分钟。绝大多数的清华学生长跑项目都合格。
学生锻炼时应该坚持正确的方法,要循序渐进,不能盲目挑战体能极限。与耐力素质相比,现在的学生力量素质更差,在保持长跑锻炼的同时,还要重视引体向上等力量训练。
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