田径拉力带磅数多少 心理 关注:1.62W次 320磅将拉力带放置在双腿处踩紧,使双腿与肩同宽,俯身下去弯曲膝盖,将腹部用力收紧,双手握紧拉力带向上提拉放下,保持身姿,重复完成该动作。采用跪姿跪于棉垫上,用单脚脚弓踩稳拉力带,双手握紧拉力带,然后用踩拉力的脚带动拉力带向前后伸。 标签: 带磅数 拉力 田径 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/le24yo.html