spf45什么意思

spf45意思是防晒指数

spf45是在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数45的产品可保护你达20*45=900分钟之久。PA+++：延缓晒黑时间8倍以上，这种防晒霜主要是你在进行日光浴的时候使用。

spf是Sun Protection Factors ，被称为防晒指数，它被用来评估防晒产品对紫外线UVB的防护效果。

PA是指对紫外线A波（UVA）的防护程度。PA+：有效PA++：很有效PA+++：非常有效。根据加号的多少，有效程度依次加深哦。

市面上的防晒霜常见的有30倍和50倍的，而就两者而言，50倍的防晒效果较好，其中含有的有效防晒化学成分也相对较高，但是并不是防晒指数越高，对皮肤的伤害就高，相反，防晒霜的防晒倍数越高，防晒时间越长，能够在有效时间内保护肌肤，不让其晒伤。

一般来说，50的防晒霜最短的有效防晒时间为500分钟，最长的有效防晒时间为1000分钟，而一天有24个小时，一共是1440分钟，是可以不用补的，但是实际情况下，长时间在室外暴晒、流汗等因素，会缩短防晒霜的使用时长，建议每3-4小时补一次更好，另外，在游泳或海边玩耍时，最好选择防水性的防晒霜。