男生如何在家做撸铁工具

撸铁工具主要是增加工具的重量，同时方便手握住这个工具。

比如我们可以自己制作一个哑铃，买两瓶大桶的矿泉水，把瓶里的水倒掉，然后装上沙子，两个矿泉水瓶的重量就会增加，这时我们一手握住一个，做哑铃飞鸟，就可以锻炼我们的肩部肌肉。一个撸铁工具也就做成了。