突然有种莫名的失落感涌上心头

有时候可能是因为抑郁 ，没有朋友 ，一个人总是莫名其妙的孤独 忧伤 ，无论走到哪儿 ，总会有一种失落感涌上心头 。

这可能是因为我们平时生活当中，有一些事情没有满足我们的愿望 ，可以尝试着去改变一些 ，做自己感兴趣的事情 ，一样小小的成功 ，我们就会变得快乐了吧 。

莫名的失落感一般不是真的莫名，总是会有这样或那样的原因所致。当发生这种情况的时候，需要分析一下之前所发生的事或当下所面临或发生的情况，找到失落的原因，排除失落情绪，调动积极情绪，这样有利于及时恢复自己的心神，保持向上的生活态度。