帕拉梅拉热量

40分钟的帕梅拉

共消耗375大卡的热量

过程中，分分钟原地去世

结束时，汗流浃背的感觉真好

帕拉梅拉减肥是有用的。但是需要长期坚持才可以起到减肥的作用。