芒果仁怎么吃吗
- 心理
- 关注:2.14W次
1、把芒果核剥开取里面的核仁。
2、备好冰糖。
3、然后把芒果核仁放杯中加适量水。
4、以文火煎煮15分钟。
5、最后倒出煎液加入适量冰糖即可。
小贴士:芒果核仁一般不建议直接食用,直接食用会加重胃肠道负担,不利于人体消化系统的健康,一般建议用药食用最好。
芒果仁,就是芒果的种子,不适合人类食用,所以它是不能吃的,只能用于繁殖。
芒果是一种热带水果,富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等,营养价值很高,常吃能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压等。
芒果中含有维生素C、矿物质等成分,可降胆固醇、甘油三酯,还对高血压有食疗作用。
标签:
芒果
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/mjeol7.html