冬季对什么的防寒保暖是首位

冬天御寒的方法有

1、保暖要从脚开始

由于宝贝脚部皮肤细嫩，身体活动少，体温调节功能发育还不完善，脚部更容易受凉，引发感冒等疾病，所以一定要注意宝贝脚部的保暖，尤其是外出时，以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外，最好坚持每天为宝贝洗脚，不仅可以清除脚上的污物，还可以通过水和手对脚的刺激、按摩，舒经活络，改善足部皮肤和组织营养，防病治病，健体强体。

2、外出时注意头部保暖

在寒冷的冬天，气温越低，头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时，不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等，减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后，不宜马上脱掉帽子，避免热量大量散失，宝贝容易受凉引发感冒。

3、合理穿衣

宝贝穿少了，容易受凉感冒穿多了，容易出汗，也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说，不会走的宝贝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了，就要给宝贝少穿一件，因为，宝贝会走以后，运动量比较大，容易出汗，但父母要注意摸一摸宝贝的小手。

冬季对什么的防寒保暖是首位

冬季人体对脚部的防寒保暖是首位。

“脚是人体的第二心脏”，人体的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。脚部调理通过反射区促使大脑传递信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。

“寒从脚起”，冬天要特别注意。脚掌远离心脏，血液供应少，其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚部的保暖易患伤风感冒。秋冬时节，体弱多病和耐寒能力差的老人更要注意足部保暖。

冬季对什么的防寒保暖是首位

是胃！

背，肚，膝盖腰！冬天晨一杯温水暖胃，稀施血管！

胃得到暖食就有动力哦！

膝盖需要保暖腿才有劲！

背部保暖保护肺不受凉！肚保暖不拉稀！有益菌有害茵和眭相取！

脚登一双保暖鞋浑身暖洋洋！

做一营养早歺，一个煮鸡蛋，一陈热牛奶再加麦面包好！