齐步走手势怎么握

走队列手型姿势：在队列齐步行进中，手的正确姿势是：五指并拢，拇指尖掐与食指第二关节，其余四指自然弯曲，手腕挺直，手背略平往前摆手心向内稍向下，约与第五个衣扣同高，并不超过衣缝线往后摆到不能自然摆动为止，约与臀部同高，并不得露出身体。注意：往前摆时不要故意抬高肩膀和手腕，做到摆中有控，控中自然往后摆时不要抬臂、翻手心，将手控制在臀的左侧或右侧为止。

1、当听到齐步走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

2、上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。

3、两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米。

4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

5、行进时，手脚的协调，上体保持正直，两眼目视前方。

6、听到立定的口令后，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。