雪人雪糕会长高吗
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不会,长高最重要的是要吃蛋白质含量高的食物,如肉、蛋、奶、海鲜包括鱼虾,因为蛋白质能有效促进生长激素的分泌,促进身高的增长。
此外,牛奶等钙含量高的食物能促进骨骼的强化,有利于身高的增长。
除了饮食能促进身高增长外,我们还应加强运动,如跑步、健身、打球,也能促进生长激素的分泌,还要注意早睡早起,因为夜间睡眠是生长激素分泌的高峰期,保证充足的睡眠也有助于身高增长。
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