一瓣燕窝可以煮几次

2-3次。通常来说，科学的食用燕窝的量每次在3-5g左右，而一盏燕窝的大小大约在9g左右，所以可以分成2-3次来食用。但是由于市面上的燕窝的大小是不一样的，不一定都是在9g重的大小，所以2-3次并不是准确的数值，需要根据实际情况来判断和调整，但是建议用量是一样的。其实食用燕窝的量并没有非常严格的规定，只是根据实际经验而总结的一个数据，所以可以做适当的调整，其实不宜食用多是因为怕吸收不完全而造成浪费。

可以煮一次。

制作步骤：

1、将半盏燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入纯净水或凉开水中，浸泡2小时。

2、待燕窝泡软后，用小镊子或者牙签，清理其中的细小燕毛等杂物。

3、将燕窝撕成细条。

4、将处理好的燕窝倒入炖碗内，加入没过燕窝的纯净水，放入冰糖。

5、蒸锅上汽后，隔水小火炖30 分钟。炖 好的冰糖燕窝，质感粘稠，有丝丝蛋清香味。

6、盛出即可食用。

一瓣燕窝通常只能够煮一次，因为我们每次所知的量必须达到一定的克数，才能起到养颜的效果，所以一般来说我们都是一次煮一瓣燕窝，然后分几次吃