社保跨省可以转几次

社保跨省转移应该是指的城镇企业职工养老保险的转移，机关事业单位养老保险转移的问题应该没什么问题。对于城镇企业职工养老保险的转移次数国家是不会限制的，如果真要有个具体的数据 ，极端的情况是每个月换个单位，从16岁开始到60岁，45年乘以12个月，540个月每个月一个单位，最高可以转540次

可以转移两次。

根据社保相关规定，职工医保一年变更参保地不限次数。参保人主要变更参保地，可以到原医保参保地社保局申请社保关系转移，将在帮原参保地医保个人账户金额及参保年限，申请转移到新参保地。这样参保人可以保证参保时间及金额进行累加，不用浪费原参保年限及个人账户金额。